| |
In 1975 bleek Kashmiryoga precies te zijn wat ik nodig had: ik leerde met beide benen op de grond, beter in mijn lijf en vooral in het Hier en NU te zijn. Sinds 1989 geef ik les in deze traditie in en rond Arnhem. Steeds vaker wordt duidelijk dat het ervaren van je lijf (en het waarnemen van gedachten en emoties) helpen om in het Hier en NU te zijn.
In de Kashmiryoga werken we vanuit het tastgevoel. Na een tijd op deze manier gewerkt te hebben tijdens de lessen merk je dat je in het dagelijks leven meer bewust bent van wat zich in het lichaam (en vooral in het hoofd!) afspeelt. Je leert om meer bewust aanwezig te zijn in het dagelijks leven.
|
